Mes objectifs SMART

Changer une habitude ou un comportements peut être exigeant. 
Cynthia, intervenante psychosociale en chirurgie bariatrique, vous propose cet outil GRATUIT pour vous aider dans votre parcours.

Se fixer des objectifs qui sont réalistes et atteignables peut contribuer à maintenir la motivation, plutôt que de vivre de la culpabilité.
La chirurgie bariatrique implique énormément d'adaptation: avoir des objectifs ciblés sur sa réussite, et viser l'amélioration plutôt que la perfection peut influencer le succès de l'intervention chirurgicale. 

Téléchargez ce document PDF pour vous permettre de suivre vos progrès et ajuster vos objectifs au besoin.